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一、路线：成都-400km-新都桥-398km-巴塘-253km-左贡-330km-然乌-130km-波密-235km-林芝-420km-拉萨，全程2166公里。
第1天：成都—康定—新都桥
第2天：新都桥—理塘—巴塘
第3天：巴塘—芒康—左贡
第4天：左贡—八宿—然乌
第5天：然乌—米堆冰川—波密
第6天：波密—通麦—鲁朗—林芝
第7天：林芝—工布江达—拉萨
二、行程：
第1天：成都—康定—新都桥（400km）
成都出发，经成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古代南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。转向318国道，沿大渡河支流青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内海拔高、埋深的公路隧道---二郎山隧道（4176米）进入甘孜藏族自治州。海拔3437米的二郎山，以前由于山高、路险、坡急而成为川藏线上的天险。一出隧道气候和之前迥然不同，感受阴阳两重天奇观，赏大渡河峡谷风光，到泸定参观当年红军飞夺的泸定桥。经“情歌之城”康定，翻越塞外屏障---折多山（4298米）到达“摄影者天堂”新都桥，景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，尤其是金秋十月，弯弯的小溪，金黄的杨树，连绵起伏的山峦，炊烟袅袅的村落，成群的牛羊。。。 。
第2天：新都桥—理塘—巴塘（398km）
一早出发，翻越高尔寺山（4412米）到达松茸之乡---雅江县，海拔2700米，位于雅砻江峡谷之中，周围是茂密的原始森林。然后翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），抵达有“世界高城”之称的理塘县，海拔4014米，这里是七世和十世达赖的转世之处。午餐后进入毛垭大草原，面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上。从理塘到海子山脚，沿途都是高山牧场风光，蓝天白云，牦牛成群，不时有旱獭出没。在海子山顶（4700米）观雪山下的“姊妹湖”，两个冰晶玉洁的高原湖泊镶嵌在山谷中，下山后抵达川藏交界的巴塘县，著名的弦子之乡。
第3天：巴塘—芒康—左贡（253km）
离开巴塘，进入金沙江峡谷，在竹巴茏跨过金沙江大桥便进入了西藏境内，过桥后有公安检查站需要登记身份证。中午抵达进藏后的个县城---芒康，海拔3780米，川藏公路与滇藏公路在此交汇。翻越拉乌山到达澜沧江畔的竹卡镇，然后翻越觉凹山（4300米），盘山公路都是从悬崖上开凿出来的，从高耸入云、白雪皑皑的山口远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。翻越川藏线高的山口---东达山，海拔5008米，下山后抵达左贡县。翻越拉乌山，来到澜沧江畔的竹卡小镇，午餐后翻越觉凹山（4300米）和东达山（5008米）到达左贡县。
第4天：左贡—八宿—然乌（330km）
左贡前行100公里就到邦达镇，海拔4400米，这里是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽，藏东的机场---邦达机场就建在开阔的草原上，也是世界上海拔第二高的民用机场。翻越业拉山（也叫怒江山，4618米），整个峡谷里全是之字形的拐弯路，据说有九十九道拐，此景为川藏公路的地标。以前土路的时候，有军车队经过时，烟尘四起、首尾相连、绵延十几公里，那种景象简直叫震撼！下完九十九道拐后就进入怒江峡谷，江水湍急、悬崖高耸、怪石崚峋，从山顶到江面海拔落差接近2000米。经过武警站岗的怒江大桥，沿怒江支流冷曲河谷前行抵达八宿县。八宿属于三江流域高山峡谷地带，干热河谷气候，干旱少雨。经安久拉山口来到风景如画的然乌镇，住在湖边的宾馆，早晨起来拍日出。
第5天：然乌—米堆冰川—波密（130km）
然乌湖是著名的高原堰塞湖，面积22平方公里，海拔3850米，是雅鲁藏布江大的支流---帕隆藏布江的源头。湖畔茂密的原始森林，湖面水鸟成群。每年3—4月，湖水碧绿，森林倒映，清澈见底，如一面镜子般平静无澜，映衬着晶莹的冰川、皑皑的雪山，一派仙境景色，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。来到这里会让人躁动的心沉静下来，此景为川藏线的一处亮点。沿湖而行，路边的自然村落，犹如世外桃源。然乌镇前行三十几公里就到“中国美的冰川”---米堆冰川，位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国大的季风海洋性冰川分布区。米堆冰川被地理学家称作“冰川奇观”，有着近800米落差的冰瀑布。车可以开到米堆村，然后骑马或徒步到观景台观冰川全貌。米堆出来后沿帕隆藏布江一路下行抵达波密县，沿途风景极美，奔流的江水，峡谷深切，宁静的田园，自然恬静，雪山随处可见。。。
第6天：波密—通麦—鲁朗—林芝（235km）
离开波密扎木镇，车在原始森林中穿行，一路的田园、雪山、冰川，呈现出一派藏江南风光，古乡湖位于318国道边上，因山体崩塌，帕隆藏布江流速变缓而形成。向川藏线上的后天险通麦进发，通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间，号称是川藏公路险的路段，随着近几年的不断改造，路况已大有好转。过排龙后路况好转，沿途原始森林，遮天蔽日，空气清新，天然氧吧。来到鲁朗小镇，鸟鸣山幽、花香袭人，景色宜人。鲁朗除了美景还有美食---“鲁郎石锅鸡”，富含多种矿物质的墨脱石锅，当地土鸡，加上十几种中药材一起炖，乃川藏线上的一大特色美食。穿过鲁朗林海，翻越冰雪覆盖，云雾袅绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时节的杜鹃花海而闻名，同时也是观中国美的雪山---南迦巴瓦峰的佳位置之一。翻过色季拉山一路下坡，抵达尼洋河下游河谷的林芝县城，前行19公里就到林芝地区所在地---八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
第7天：林芝—工布江达—拉萨（420km）
沿风景秀美的尼洋河前行，传说中尼洋河是“仙女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，在八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。经工布江达县抵达中流砥柱景区，湍急的尼洋河峡谷中，一巨石兀立江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神---工尊德姆修炼时的座椅，具有无边的法力。经松多镇，翻越此行高的山口---米拉山（5033米）到达墨竹工卡县，相传为藏王松赞干布出生地，再沿拉萨河谷前行，过达孜县，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
